Dicas para ser mais criativo

COMO SER CRIATIVO

Estava realizando uma pesquisa sobre criatividade, quando me deparei com o artigo seja criativo como Bethoven. Confira as dicas abaixo:

Criatividade não aparece em momentos eureka – é um processo, desenvolvido para trazer idéias abstratas de forma consistente no mundo tangível.

Para criativos, isso enfatiza a importância de rotinas.

Bits aleatórios de profunda inspiração são poucos e fugaz; trabalho consistente em seu ofício requer uma forma sustentável para desenvolver boas idéias em grandes.

Lembre-se das sábias palavras de Chuck Close: “Amadores sentar e esperar por inspiração, o resto de nós apenas mostrar-se e ir para o trabalho.”

Talvez uma das melhores maneiras de melhorar seus próprios processos é estudar os mestres. Graças aos livros como ” diárias Rituals “, o nosso desejo de ver o que” ir ao trabalho “, -, obtendo uma espiada rotinas regulares – foi completamente saciado.

Embora a saída desses gênios criativos às vezes é intimidante, como eles conduzem o seu trabalho é muitas vezes surpreendentemente fácil de se relacionar. Uma dessas pessoas que se inspiraram era Ludwig van Beethoven.

As madeiras são Lovely, Dark & ​​Profunda

Beethoven cumpriu suas promessas criativas, estrategicamente usando seu tempo para incubar ideias. Seu método favorito de pensar sobre as coisas? Longo, solitário caminha pelos vales com florestas de Viena.

Ele colocou uma grande importância neste tempo planejado para a reflexão e avaliação idéia. Parece que ele não estava sozinho; artesão notável em todo o mundo compartilham sentimentos semelhantes sobre a utilidade de dividir o dia com caminhadas.

Beethoven fui para uma caminhada vigorosa, depois do almoço, e ele sempre carregava um lápis e um par de folhas de papel no bolso, para gravar oportunidade pensamentos musicais.

Gustav Mahler seguiu quase a mesma rotina – que ele iria tomar uma de três ou quatro horas de caminhada após o almoço, parando para anotar idéias em seu caderno. Benjamin Britten disse que seus passeios à tarde eram “onde eu planejar o que eu vou escrever no próximo período na minha mesa.”

Recentemente, psicólogos deu um passo interessante (ou dois) em frente na compreensão dos benefícios criativos de curta – um estudo de Stanford foi capaz de mostrar que a caminhada assuntos ajudaram a produzir mais idéias novas e reforçadas pensamento criativo durante a caminhada e imediatamente depois, em comparação com sentado.

Como o título do estudo aponta para que humoristicamente fora, a pé pode ser o ingrediente que faltava para dar consistentemente suas novas idéias algumas pernas. Existem algumas razões para que a caminhada é verdadeiramente útil para o processo criativo:

1. O fato de que a caminhada é o exercício. Foi bem estabelecido que o exercício é benéfico para pensar criativamente. A chave parece ser que o exercício melhora o humor de forma consistente, e mais estudos sobre criatividade mostram que trabalhar durante um estado de espírito forte (especialmente um clima positivo) resultará em idéias mais inovadoras. Embora a caminhada não é árdua, é certamente melhor do que ser curvado em uma cadeira.

2. Permitir tempo para re-conceituar. Observe como Beethoven e outros usaram suas caminhadas como pausas. Eles não começar o dia com incubação, que incluiu a quebrar uma sessão de trabalho anterior onde já tinha colocado pensou em um projeto. Momentos Eureka permanecerá ilusório se o trabalho não for feito primeiro : “Em geral, a criatividade parece vir quando a introspecção é combinada com o árduo trabalho de processamento analítico.”

3. Uma separação de estímulos. O uso de controle de estímulos para mudar o comportamento não é nada novo (muitas vezes usado pelo Dr. BJ Fogg, discutido aqui ). Mas e se uma associação estrita de estímulos externo poderia ajudar com criatividade? Caminhadas ajudam a criar divisão entre um ambiente de trabalho e um ambiente de pensamento – engajar-se em ambos em sua mesa torna-se um local nebuloso onde muitas coisas acontecem ao mesmo tempo.

Em particular, o segundo e terceiro pontos merecem uma investigação mais aprofundada. Vamos começar com o motivo da separação de inspiração e execução parece ser uma parte necessária do processo criativo.

Absorver Estado contra Estado Synthesis

Dada a natureza muitas vezes lamacento de criatividade, é um eufemismo para dizer que eu apreciei muito o prático, o conselho terra-a-terra de Harvard psicólogo Dr. Shelly Carson.

Em seu livro ” O Cérebro Criativo “, o Dr. Carson destaca a importância do uso de limites estritos entre o Estado absorver (receber e avaliar as informações) e seu estado de síntese (quando você executa em suas idéias). Sua pesquisa levou-a a acreditar que este é, potencialmente, o maior obstáculo a ser consistentemente criativo:

Todo mundo tem um built-in sistema de censura em seus cérebros que filtra os pensamentos, imagens e memórias, e os estímulos do mundo exterior antes de chegarem à consciência.

Aprender a soltar-se este sistema de filtragem mental para permitir que mais ideias inovadoras e estímulos em consciência é um dos maiores desafios para as pessoas que não pensam em si mesmos como criativo.

Ela publicou pesquisa que mostra como aqueles capazes de grandes realizações criativas são beneficiados a partir de uma “inibição latente” inferior – eles são menos propensos a ignorar estímulos aparentemente irrelevantes. Eles absorvem o que os outros seria filtrar; enquanto a maioria das pessoas vê um carrinho de mão vermelho, algumas pessoas vêem um carrinho de mão Vermelho .

Dito de outra forma, o Estado absorver é quando você está aberto (pensamento lúdico) a novas idéias, eo estado de síntese é quando você está fechado (raciocínio lógico), a fim de executar. Criando uma fronteira clara faz com que seu processo criativo mais consistente, permitindo que você programe um sistema em torno de criar em vez de depender do acaso.

Observe como esta intimamente relacionada com a divisão que a caminhada cria. Alguém poderia argumentar que uma caminhada regular, através de bosques de Viena era hora preferida de Beethoven a estar aberto a novas idéias; sua hora marcada para um estado de absorver ir livremente no buraco do coelho.

Andar separa esses dois estados do processo criativo. Ele permite que o tempo de expandir o que você já trabalhou, e remove-lo do trabalho para que você possa pensar com clareza.

Para o leigo, isso cria um argumento convincente de que tentar forçar todo o processo ocorra em sua mesa é um erro – que separa o trabalho de consumo + de incubação torna-se muito mais fácil quando os locais são diferentes.

Talvez seja hora de sair de sua mesa e fazer o seu melhor pensamento em outro lugar.

Não terminar o seu dia vazio

Antes de começar uma investigação profunda sobre o pensamento criativo, era meu hábito pessoal para tentar sempre para terminar o dia “vazio”. Gostaria de tentar ativamente para esgotar qualquer projeto onde eu estava fazendo progresso.

Para minha surpresa, alguns escritores como Ernest Hemingway ardentemente discordar com isso, oferecendo conselhos contrários ao invés nunca terminar o seu dia vazio:

Eu já tinha aprendido a nunca esvaziar o bem da minha escrita, mas sempre de parar quando ainda havia alguma coisa lá na parte profunda do poço, e deixá-lo à noite recarga das nascentes que alimentavam-lo.

Parando enquanto você ainda tem algo a dizer permite que você comece no dia seguinte sabendo exatamente por onde começar.

Interessante como esta todos os laços em ritual de fechamento de Hemingway. Com a tarefa do dia seguinte já definido, Hemingway poderia fazer um trabalho significativo, logo que ele se levantou; como se walker, isso também fez a sua tarde mais tarde anda por todo o mais eficaz.

Muitos estudos argumentam que não estruturadas “sonhar acordado” não é tão importante para a criatividade como se poderia pensar; pensamento inconsciente só pode realmente ser de alguma ajuda quando se tem muitas informações para incubar (em outras palavras, se você já trabalhou no problema extensivamente).

Se você se lembrar de Beethoven e outros horários, a maioria não começar o dia com a incubação , a maioria preferiu começar com o trabalho, assim como Hemingway.

Talvez não terminar o seu dia completamente vazio pode aliviá-lo de “o que eu trabalho?” Estresse na parte da manhã. Você também será capaz de começar o dia fazendo o trabalho necessário para chegar a inspiração.

Pare antes que você está vazio, definir suas metas na noite anterior, e passo longe dos problemas do meio-dia com uma caminhada contemplativa – não pode transformá-lo em um escritor famoso, mas veja se ele não ajuda com o seu processo criativo.

Getting Your Ideas para o mundo

Uma lição adicional eu saí com através explorar este tema foi o lembrete que a criatividade não é nada sem criação.

Idéias, neste sentido, são mais como desejos. Eles idealmente resultar em uma saída criativa, mas a menos que você pode executar que permanecerá para sempre algo que “poderia ter sido”, agora relegado para a miríade de outras coisas presas em sua cabeça.

O que uso é a inspiração se nunca se manifesta em arte? Qual é o ponto de uma estratégia pensada se nunca é aplicada? Para que servem os conhecimentos científicos, se não forem concretizados e publicado?

Lembre-se de otimizar a ambas as partes do processo criativo; momentos eureka que se dane, você precisa de uma maneira confiável para pensar suas melhores idéias através de e executá-los.

Criar é difícil, mas se você deixá-lo, sua rotina pode se tornar um forte aliado na luta para transformar de forma consistente uma tela em branco em algo significativo.

Como ser criativo
Fonte: http://www.businessinsider.com/beethovens-creative-strategy-2014-7
Read more: http://www.sparringmind.com/creative-ideas/#ixzz37UUM7oLy

Livro sobre criatividade – Roube como um Artista.

 

 

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 Indicação de um livro sobre criatividade – Roube como um Artista.

No final de semana passado decidi ler um livro que não fosse técnico nem de auto-ajuda. Um amigo me recomendou o livro “Roube como um Artista” que segundo ele poderia me ajudar a aprimorar a criatividade.

O livro é muito bom, fácil leitura e o autor é bem claro em suas idéias.

O título do livro parece estranho mas quando ele diz Roubar ele não quer dizer no sentido de subtrair de outro, mas sim no sentido de tomar para si, de tornar aquilo parte de você e apartir daquilo criar algo melhor.

O livro menciona diversos casos de sucesso, se você não sabe por onde começar, comece a roubar como um artista para se tornar um. Do jeito que bandas famosas como os Beatlhes começaram a tocar covers, ele sugere que todos os artistas devem começar com “empréstimos” do que eles gostam. Como você se transforma em um artista real, é melhor roubar um pouquinho de varias fontes. Acima de tudo para roubar a forma como nossos heróis pensam, e não apenas copiar ou imitar o seu trabalho.

O autor sugere que você crie sua árvore de inspiração com fotos e obras de seus heróis e que aprenda sobre eles e também sobre quem os inspirou.

 

Abaixo as 10 dicas que o livro sugere:

1) Roube como um artista

roube como um artista

2) Não espere até saber quem você é para poder começar

espelho

3) Escreva o livro que você quer ler

escreva

4) Use as mãos

maos

5) Projetos paralelos e hobbies são importantes


paralelos

 

6) Faça um bom trabalho e compartilhe-o com as pessoas

trabalho

7) A geografia não manda em nós

geografia

8) Seja legal, o mundo é uma cidade pequena
cidade

9) Seja chato, é a única maneira de terminar um trabalho.

criatividade

10) Criatividade é subtração.

Foco na solução do problema.

Foco na solução do problema.

Esta história é muito interessante e mostra, de maneira simples, a diferença da linha de raciocínio de uma pessoa quando ela mantém o foco no problema ao invés de focar-se na solução.
Vejam como visão de quem está “de fora” pode ser valiosa.
Um paciente vai a um consultório psicológico e diz pro doutor:
– Toda vez que estou na cama, acho que tem alguém embaixo.
Aí eu vou embaixo da cama e acho que tem alguém em cima.
Pra baixo, pra cima, pra baixo, pra cima. Estou ficando maluco!
– Deixe-me tratar de você durante dois anos – diz o psicólogo.
– Venha três vezes por semana e eu curo este problema.
– E quanto o senhor cobra? – pergunta o paciente.
– R$ 120,00 por sessão – responde o psicólogo.
– Bem, eu vou pensar – conclui o sujeito.
Passados seis meses, eles se encontram na rua.
– Por que você não me procurou mais? – pergunta o psicólogo.
– A 120 reais a consulta, três vezes por semana, dois anos, ficaria caro demais, aí um sujeito num bar me curou por 10 reais.
– Ah é? Como? – pergunta o psicólogo.
O sujeito responde:
– Por R$ 10,00 ele cortou os pés da cama…
Muitas vezes o problema é sério, mas a solução pode ser muito simples!

 

 

 

 

“Em momentos de crise, só a imaginação é mais importante que o conhecimento.”
Albert Einstein